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LIBRE
Equi'
"J'ai peur de tomber"
"Je n'ose plus aller marcher sur des terrains accidentés"
"Jardiner était un plaisir mais maintenant je ne le fais plus. J'ai peur de tomber et ne plus savoir comment me relever"
"Je n'ose plus sortir seul"
"Maintenant, monter sur une échelle me fait trop peur"
GOALS
exercise reconditioning (interval training, endurance)
muscle strengthening of deep planes, stabilization, proprioception
new strategies to protect and train your body and more particularly your back on a daily basis
Vous travaillerez votre renforcement et votre équilibre, améliorerez l'équilibre statique et dynamique, votre coordination ainsi que votre force.
Libérez-vous de vos craintes
GOALS
exercise reconditioning (interval training, endurance)
muscle strengthening of deep planes, stabilization, proprioception
new strategies to protect and train your body and more particularly your back on a daily basis
Equilibre
Stabilité
Force
Confiance
LES MARDIS
de 16H30 à 17H30
Du 20 août au 17 décembre 2024
Pas de cours durant les vacances scolaires
PRIX: 320 CHF (payable en deux fois)
Session Automne-Hiver
Les cours sont donnés conjointement par
deux physiothérapeutes
For any information and registration, contact us at the central number or by e-mail
WHERE AND WHEN
In the center En Balance
Couvaloup 24
1110 Morges
(office gym, group and individual sessions)
The program takes place over 6 weeks
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