DRENAGGI
LINFATICO
Il drenaggio linfatico allevia l'edema, l'infiammazione. Agisce inoltre sul sistema nervoso (effetto sedativo), sui muscoli (evacuazione dell'acido lattico), sul sistema immunitario (stimolazione delle difese dell'organismo), e sul transito intestinale (aiuta in caso di stitichezza). Infine, è ampiamente utilizzato dagli atleti per preparare i muscoli allo sforzo e consentire un migliore recupero.
Il linfodrenaggio è un massaggio lento e delicato volto a stimolare la circolazione della linfa, un liquido incolore che circola nei vasi linfatici e che drena le tossine e i detriti cellulari. Concretamente consiste nell'applicare sulla pelle una pressione circolare lenta e regolare con le dita e i palmi delle mani attorno alla zona indebolita a livello circolatorio di ritorno (sistema venoso e linfatico), seguendo la direzione della circolazione linfatica e variando la pressione.
Il drenaggio linfatico impiega essenzialmente tecniche manuali. Movimenti circolari morbidi e precisi eseguiti con il palmo e le dita, associati a pressioni che aumentano e diminuiscono gradualmente.
Esistono diversi metodi
il metodo Dr. Vodder, creato negli anni '30, il metodo Dr. Leduc e il metodo Godoy. La durata di una seduta varia tra circa venti minuti e 1 ora e mezza a seconda dei casi.
A livello medico è particolarmente indicato per alleviare edemi, gonfiori e ulcere. Utile anche per il trattamento di problemi di circolazione sanguigna e linfatica, come l'insufficienza venosa, e per ridurre il rischio di infezione. Il drenaggio linfatico migliorerebbe infatti le difese dell'organismo favorendo il flusso linfatico. Svolge inoltre un'azione calmante sul sistema neurovegetativo simpatico e tonificante sull'intestino, che permette di combattere la stitichezza. Infine, è ampiamente utilizzato dagli atleti per preparare i muscoli allo sforzo e consentire un migliore recupero.
A En Equilibre, diversi terapisti sono formati sul drenaggio linfatico secondo Vodder e Godoy. Per qualsiasi informazione o per fissare un appuntamento potete contattare il numero centrale o tramite e-mail.