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LIBRE

Equi'

"J'ai peur de tomber"
"Je n'ose plus aller marcher sur des terrains accidentés"
"Jardiner était un plaisir mais maintenant je ne le fais plus. J'ai peur de tomber et ne plus savoir comment me relever"
"Je n'ose plus sortir seul"
"Maintenant, monter sur une échelle me fait trop peur"

OBIETTIVI

  • ricondizionamento dell'esercizio (allenamento a intervalli, resistenza)

  • rafforzamento muscolare dei piani profondi, stabilizzazione, propriocezione 

  • nuove strategie per proteggere e allenare quotidianamente il tuo corpo e in particolare la schiena

Vous travaillerez votre renforcement et votre équilibre, améliorerez l'équilibre statique et dynamique, votre coordination ainsi que votre force.

Libérez-vous de vos craintes

OBIETTIVI

  • ricondizionamento dell'esercizio (allenamento a intervalli, resistenza)

  • rafforzamento muscolare dei piani profondi, stabilizzazione, propriocezione 

  • nuove strategie per proteggere e allenare quotidianamente il tuo corpo e in particolare la schiena

Equilibre
Stabilité
Force
Confiance

LES MARDIS

de 16H30 à 17H30

Du 20 août au 17 décembre 2024 
Pas de cours durant les vacances scolaires
PRIX: 320 CHF (payable en deux fois)

Session Automne-Hiver

Les cours sont donnés conjointement par
deux physiothérapeutes

Per qualsiasi informazione e registrazione, contattaci al numero centrale o via e-mail

DOVE E QUANDO

 

Al centro En Balance

Couvalup 24

1110 Morges

(palestra d'ufficio, gruppo e sessioni individuali)

Il programma si svolge in 6 settimane

Plan Morges.png
Salle de gym des Charpentiers
Salle de gym des Charpentiers
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