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ESTABILIDADE E RESISTÊNCIA
METAS
recondicionamento de exercícios (treinamento intervalado, resistência)
fortalecimento muscular de planos profundos, estabilização, propriocepção
novas estratégias para proteger e treinar o seu corpo e mais particularmente as suas costas diariamente
ONDE E QUANDO
No centro En Saldo
Couvalorup 24
1110 Morges
(academia do escritório, grupo e sessões individuais)
O programa ocorre ao longo de 6 semanas
PARA QUEM
qualquer pessoa que sofra ou tenha sofrido nas costas e/ou apresente uma fraqueza significativa na musculatura do tronco e tenha o desejo de melhorar, facilitar sua vida diária
qualquer pessoa em situação de descondicionamento físico
qualquer pessoa com instabilidade articular ou fragilidade sob prescrição médica
Para qualquer informação e inscrição, contacte-nos através do número central ou por e-mail
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