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LIBRE

Equi'

"J'ai peur de tomber"
"Je n'ose plus aller marcher sur des terrains accidentés"
"Jardiner était un plaisir mais maintenant je ne le fais plus. J'ai peur de tomber et ne plus savoir comment me relever"
"Je n'ose plus sortir seul"
"Maintenant, monter sur une échelle me fait trop peur"

METAS

  • ejercicio de reacondicionamiento (entrenamiento de intervalos, resistencia)

  • fortalecimiento muscular de planos profundos, estabilizacion, propiocepcion 

  • nuevas estrategias para proteger y entrenar tu cuerpo y más particularmente tu espalda a diario

Vous travaillerez votre renforcement et votre équilibre, améliorerez l'équilibre statique et dynamique, votre coordination ainsi que votre force.

Libérez-vous de vos craintes

METAS

  • ejercicio de reacondicionamiento (entrenamiento de intervalos, resistencia)

  • fortalecimiento muscular de planos profundos, estabilizacion, propiocepcion 

  • nuevas estrategias para proteger y entrenar tu cuerpo y más particularmente tu espalda a diario

Equilibre
Stabilité
Force
Confiance

LES LUNDIS ET VENDREDIS

de 12H30 à 13H30

du 15 avril aux vacances d'été

Session Printemps

Les cours sont donnés conjointement par
deux physiothérapeutes

Para cualquier información e inscripción, contacta con nosotros en el número de la central o por e-mail

DONDE Y CUANDO

 

En el centro En Saldo

Couvaloup 24

1110 morgues

(gimnasio oficina, sesiones grupales e individuales)

El programa se lleva a cabo durante 6 semanas.

Plan Morges.png
Salle de gym des Charpentiers
Salle de gym des Charpentiers
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