STABILITÄT UND AUSDAUER

Trainingsaufbau (Intervalltraining, Ausdauer)
Muskelkräftigung tiefer Ebenen, Stabilisierung, Propriozeption
Täglich neue Strategien zum Schutz und Training Ihres Körpers und insbesondere Ihres Rückens

Das Programm erstreckt sich über 6 Wochen

alle, die unter Rückenschmerzen leiden oder gelitten haben und/oder eine erhebliche Schwäche in der Rumpfmuskulatur aufweisen und den Wunsch haben, sich zu verbessern, erleichtern ihr tägliches Leben
jeder, der sich in einer Situation körperlicher Dekonditionierung befindet
jeder mit Gelenkinstabilitäten oder Zerbrechlichkeit auf ärztliche Verschreibung

Für Informationen und Anmeldung kontaktieren Sie uns unter der zentralen Nummer oder per E-Mail