Innerhalb der Let's go Fitness - Préverenges
|In Balance Rehabilitationszentrum
Modernes Pilates
Kurse für Sportprofis 7. - 8. - 9. November 2019
Zeit & Ort
Innerhalb der Let's go Fitness - Préverenges
In Balance Rehabilitationszentrum, Chemin du Vuasset 2, 1028 Preverenges, Schweiz
Über die Veranstaltung
Ziele
Vermitteln Sie das klassische Repertoire der Pilates-Methode, indem Sie das theoretische Konzept und die zeitgenössische Praxis mit Matte, Rolle und Ring verbinden.
Veranstaltungsort
Kabinett im Gleichgewicht, c. Vuasset 2, 1028 Préverenges (innerhalb von Let's Go Fitness)
Der Kurs richtet sich an
• Phytotherapeuten
• Sportpädagogen
• Sportprofis
Kursinhalt
• Grundprinzipien der Pilates-Mattenmethode zur Kräftigung und neuromuskulären Kontrolle
• Progression mit Rolle und Ring
• Kräftigungs-, Muskelkontrolle-, Stabilisations- und Dehnungsarbeit
• Progression, Indikationen, Kontraindikationen und Methodik
• Gezielte Übungen für den Rumpf und die oberen und unteren Gliedmaßen
• Am Ende des Trainings ist der Student in der Lage, Pilates Solo-, Rollers- und Magic Circle-Kurse zu entwickeln. Er kann sein Übungsrepertoire und seine Methodik individuell oder vor der Klasse anpassen und verbindet die Technik mit der Philosophie der Pilates-Methode.
Trainer
Ingrid Quartarolo