Ce cours s'adresse à tous, pour tous les niveaux. Pour les adhérents du Let's go Fitness ou via En-Equilibre Rééducation.
En quoi consiste le cours?
Travail de renforcement fonctionnel, de coordination et de gainage des chaînes myofasciales fonctionnelles.
Mobilisation et étirement des chaînes myofasciales et du système neuro-dynamique.
Travail de détente et de récupération sur rouleau.
Quels sont les bénéfices?
Vous améliorerez votre stabilité, votre coordination et votre mobilité au travers du travail des chaînes myofasciales.
Ce cours est construit et guidé par des physiothérapeutes
Horaires des cours
Dès le 3 septembre
Tous les jeudis de 14H15 à 15H15
Dès le 29 septembre
Tous les mardis de 13H45 à 14H45
Infos et inscriptions pour les non membres Let's Go