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RESPIRER ET SE RENFORCER

Tu fais du sport ou tu es simplement actif-ve et tu cherches à t'améliorer? As-tu déjà pensé à ta respiration? Dans ce cours, je te propose plein d'exercices respiratoires à faire durant ta pratique sportive et dans ton quotidien de façon à comprendre les principes te permettant de devenir autonome

RESPIRER ET SE RENFORCER
RESPIRER ET SE RENFORCER

Heure et lieu

01 avr. 2023, 09:00 – 17:00

Morges, Promenade de Castellane 8, 1110 Morges, Suisse

À propos de l'événement

OBJECTIFS DU COURS:

Etre capable de pratiquer de façon autonome un programme d'exercices intégré dans son quotidien et dans sa pratique sportive visant à:

  • Améliorer les performances sportives: augmenter les capacités aérobiotiques, ainsi qu'anaérobiotiques; retarder l'apparition d'acide lactique et de fatigue

  • Réduire l'essoufflement

  • Améliorer le niveau d'énergie, la concentration, la qualité du sommeil

PROGRAMME:

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EN EQUILIBRE REEDUCATION

Cabinets de physiothérapie et d'ergothérapie

© 2019 EN EQUILIBRE REEDUCATION 

Adresses - 1110 Morges

  • Rue de Couvaloup 24

  • Promenade de Castellane 8

  • Rue des Charpentiers 24 a

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