EFT
Emotional Freedom Technique
L’EFT tapping est une technique visant à traiter les perturbations émotionnelles survenues lors d’événement vécus au long de son parcours de vie.
Elle permet d’agir sur les sensations physiques, symptômes somatiques ou émotions qui, reliés à ces traumatismes multiples, perturbent le quotidien.
Elle a également pour but d’engendrer des changements cognitifs vis-à-vis des problématiques quotidiennes en lien avec les traumatismes (modification de certaines croyances néfastes à la résolution d’une problématique).
La méthode consiste à tapoter avec le doigt un ensemble de point précis et correspondant à des points d’entrée et de sortie des méridiens de la médecine chinoise, tout en énumérant les perturbations (sensations physiques, émotions, pensées négatives associées à l’événement). Le but étant de rétablir un signal positif, à l’image du téléviseur cathodique sur lequel on donnait un coup sur le côté pour rétablir l’image. Ces explications sont bien entendu largement simplifiées, et seules les personnes ayant suivi une formation approfondie, aussi bien théorique que pratique, sont aptes à prendre en charges les problématiques émotionnelles selon l’EFT taping. En ce qui nous concerne, l’EFT est la méthode que nous avons choisie pour aborder les composantes émotionnelles lorsque celles-ci peuvent être mise en lien avec les problématiques physiques de nos patients ou lorsqu’elles interfèrent avec ses progrès.
Le principe de cette technique est de travailler sur des événements vécus, identifiés comme posant problème dans notre vie présente, en induisant émotions, douleurs, symptômes physiques à leur évocation ou souvenir.
Il ne s’agit en aucun cas de revivre l’événement et ses intensités.
Cette technique a été créé et réajustée par Gary Craig, ingénieur américain de l’université de Stanford. Seul l’enseignement par des instructeurs certifiés par Gary Craig lui-même, est conforme et strictement fidèle à sa technique et ses protocoles. En Suisse romande, les instructeurs sont Diane et Alain Von Der Weid. C’est donc leur instruction que nous avons suivie.
Au cabinet En Equilibre, Benoît Martin est formé sur la technique EFT. Vous pouvez prendre contact au numéro central du cabinet ou par mail.