Au sein du Let's go Fitness - Préverenges
|En Equilibre Centre de rééducation
Pilates Contemporain
Cours pour les professionnels du sport 7 - 8 - 9 novembre 2019
Heure et lieu
Au sein du Let's go Fitness - Préverenges
En Equilibre Centre de rééducation, Chemin du Vuasset 2, 1028 Préverenges, Suisse
À propos de l'événement
Objectifs
Enseigner le répertoire classique de la méthode Pilates en faisant le lien entre le concept théorique et la pratique contemporaine avec tapis, rouleau et anneau.
Lieu
Cabinet En Equilibre, ch. du Vuasset 2, 1028 Préverenges (au sein du Let’s Go Fitness)
Le cours s'adresse aux
• Phytothérapeutes
• Educateurs physiques
• Professionnels du sport
Contenu du cours
• Principes de base de la méthode Pilates sur tapis visant renforcement et contrôle neuro-musculaire
• Progression avec rouleau et anneau
• Travail de renforcement, de contrôle musculaire, de stabilisation et d’étirement
• Progression, indications, contre-indications et méthodologie
• Exercices ciblés pour le tronc et les membres supérieurs et inférieurs
• Au terme de la formation, l’étudiant sera en mesure d’élaborer des cours de Pilates Solo, Rollers et de Magic Circle. Il sera capable d’adapter son répertoire d’exercices et sa méthodologie individuellement ou face à la classe, et associera la technique à la philosophie de la méthode Pilates.
Formatrice
Ingrid Quartarolo