STABILITÉ ET ENDURANCE

reconditionnement à l’effort (interval training, endurance)
renforcement musculaire des plans profonds, stabilisation , proprioception
nouvelles stratégies pour protéger et entraîner son corps et plus particulièrement son dos au quotidien assouplissement

Le programme se déroule sur 6 semaines

toute personne souffrant ou ayant souffert du dos et/ou présentant une faiblesse importante au niveau de la musculature du tronc et ayant le désir d’améliorer, faciliter son quotidien
toute personne en situation de déconditionnement physique
toute personne présentant des instabilités ou fragilités articulaires sur prescription médicale

Pour toute information et inscription, contactez-nous au numéro central ou par e-mail