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Innerhalb der Let's go Fitness - Préverenges

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In Balance Rehabilitationszentrum

Modernes Pilates

Kurse für Sportprofis 7. - 8. - 9. November 2019

Modernes Pilates
Modernes Pilates

Zeit & Ort

Innerhalb der Let's go Fitness - Préverenges

In Balance Rehabilitationszentrum, Chemin du Vuasset 2, 1028 Preverenges, Schweiz

Über die Veranstaltung

Ziele

Vermitteln Sie das klassische Repertoire der Pilates-Methode, indem Sie das theoretische Konzept und die zeitgenössische Praxis mit Matte, Rolle und Ring verbinden.

Veranstaltungsort

Kabinett im Gleichgewicht, c. Vuasset 2, 1028 Préverenges (innerhalb von Let's Go Fitness)

Der Kurs richtet sich an

• Phytotherapeuten

• Sportpädagogen

• Sportprofis

Kursinhalt

• Grundprinzipien der Pilates-Mattenmethode zur Kräftigung und neuromuskulären Kontrolle

• Progression mit Rolle und Ring

• Kräftigungs-, Muskelkontrolle-, Stabilisations- und Dehnungsarbeit

• Progression, Indikationen, Kontraindikationen und Methodik

• Gezielte Übungen für den Rumpf und die oberen und unteren Gliedmaßen

• Am Ende des Trainings wird der Student in der Lage sein, Solo Pilates, Rollers und Magic Circle Kurse zu entwickeln. Er kann sein Übungsrepertoire und seine Methodik individuell oder vor der Klasse anpassen und verbindet die Technik mit der Philosophie der Pilates-Methode.

Trainer

Ingrid Quartarolo

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